मूंगफली से वजन कैसे घटाएं?

भूनकर खाएं मूंगफली (Roasted Peanuts for Weight Gain)

दुबले-पतले और कमजोर लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए मूंगफली को रोस्ट करके खा सकते हैं। रोस्टेड मूंगफली काफी टेस्टी होती है। आप रोस्टेड मूंगफली को स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं। आप चाहें तो मूंगफली और चने दोनों को एक साथ भूनकर भी खा सकते हैं।